Magyarország első
síelés alapozó online tréningje
Ahol a közös torna mellet megtudhatod, hogyan egyszerűsítsd le az előkészületeket és a felkészülést a következő síelésedre.
Ingyenes webinár & torna Kovács Renivel
DECEMBER 1. CSÜTÖRTÖK 19 ÓRA
Hogyan fog ez a tréning kinézni?
Az elméleti részben megmutatom, hogy:
-
mikor, mit kell elintézned, illetve beszerezned, hogy ne legyen stresszes a síelés előtti időszak?
-
mik lehetnek az okai, ha megrekedtél egy bizonyos sítudáson?
A közös torna keretében pedig megtanulod, hogy:
-
melyek a síelős izmok, és azokat hogyan tudod megfelelően felkészíteni a síelésre?
-
melyik síelős pozícióban, mire kell figyelned?
00
NAP
00
ÓRA
00
PERC
00
MÁSODPERC
Szeretnéd jobban bírni a síelést, hogy ne Te legyél a legpuhányabb a csapatból, aki már 2 óra után a hüttében várja a többieket, mert minden porcikája fáj?
Ha a válaszod igen, akkor gyere a síelés alapozó online tréningre
december 1. csütörtök
19 órakor.
Ha nem tudsz élőben részt venni, december 4-ig visszanézheted.
Ki tartja az online tréninget?
Kovács Renáta, a Síelős tippek alapítója és a Ready To Ski torna megálmodója, pedagógus, síoktató.
Gyerekkoromtól síelek, és 12 éve Ausztriában síoktatóként dolgozom. Ez idő alatt megtapasztaltam, hogy a síelők nagy része felkészületlenül megy a sípályákra. A meglehetősen mozgásszegény életmódból kikapcsolódni nem a hüttéből kell, forraltborral a kézben, hanem síelve.
Célom az, hogy kezdő és haladó síelőként is jó lelkiismerettel állj a sípálya aljában, mert felkészítetted a testedet erre a mozgásformára. Hiába sportolsz rendszeresen, a síeléskor más izmokat használsz, azokat külön fel kell készíteni.
